Питание будущего

Рецепты мате

*

Рецепт Бена Челеро

В мате, заваренный обычным способом (при температуре 80–85 градусов), добавить немного перца, морской соли и 20 мл. выдержанной текилы.

*

Цитрусовый мате

В мате добавить небольшие кусочки сушеной кожуры цитрусовых, например, лимона, апельсина, мандарина или грейпфрута. Можно добавлять их по отдельности или по-разному комбинировать.

*

Тонизирующий мате

Для поддержания активного состояния

В готовый мате добавляется чайная ложка молотого кофе. Добавление кофеина в мате позволяет поддерживать организм в активном состоянии, способствует увеличению концентрации. Однако не стоит слишком увлекаться таким напитком!

*

Расслабляющий мате

Позволяет расслабить нервную систему

Этот вид мате готовится при добавлении в еще сухую смесь листьев небольшого количества мяты, свежей или сушеной. Такой напиток стимулирует расслабление нервной системы. Если добавить в мате сушеные цветы ромашки, то напиток поможет расслабить голову. Сочетание мате и листьев липы или валерьяны расслабляет сердечно-сосудистую систему. Такая смесь очень полезна для полных людей.

*

Освежающий мате

Парагвайский мате Терере

Терере — один из менее распространенных способов заваривания мате. Его в основном применяют в Парагвае и на аргентинском побережье. Чтобы приготовить Терере (Tereré), не обязательно иметь калабасу. Можно использовать удобную емкость наподобие стакана. Мате заваривается холодной водой (3–5 градусов) либо фруктовым соком той же температуры. Можно и даже нужно использовать лед, потому что этот вид мате употребляют как прохладительный тонизирующий напиток.

Еще один способ таков: листья, помещенные в сосуд, заливают сначала холодной водой, где они вымачиваются, пока трава не размягчится, а после этого траву заваривают очень горячей водой. Парагвайцы считают, что при этом листья отдают силу, которую при заваривании обычным способом трудно «вытащить» из них. Но кроме соблюдения температурного режима и времени заваривания следует учитывать и вид травы, крупность помола, а также способ, которым была высушена трава.

*

Питающий мате

Старый аргентинский рецепт прабабушки Марсело Плотника

Настоящие аргентинцы с малых лет пьют мате: матери готовят его на молоке специально для детей. Для этого молоко кипятят, а потом остужают до температуры 80-85 градусов и заливают листья. Из-за того, что молоко жирное, мате не заваривается крепко, но при этом все равно отдает свои минеральные вещества и питательные элементы. А если добавить ложечку меда, чтобы смягчить горьковатый привкус, дети быстро привыкнут и будут с удовольствием пить этот вкусный и полезный напиток.

В принципе этот рецепт годится и для взрослых людей — мате с молоком может служить замечательным питательным завтраком. Он подойдет даже тем, у кого есть проблемы с усвоением молока — мате помогает расщеплять молочный белок, который трудно усваивается многими взрослыми.

*

Сладкий мате

Рецепт от хозяина лавки калабас в Буэнос-Айресе

Рецепт для сладкоежек. В мате, заваренный как обычно (при температуре 85 градусов), добавить чайную ложку меда (через две-три заварки можно подбавить еще одну). А если вы добавите небольшой кусочек свежего лимона, то от мате будет просто невозможно оторваться!

*

Экзотический мате

Один из любимых рецептов Родригеса

Чтобы приготовить мате по этому рецепту, понадобится некоторая сноровка. Для этого берем грейпфрут средних размеров — именно он будет служить нам калабасой. Срезаем у него третью часть — почти как у настоящих, тыквенных калабас — и удаляем из него половину мякоти. Вместо мякоти засыпаем мате, и заливаем холодной водой (3–5 градусов). Можно добавить кусочек льда.

*

Лечебный настой

Рецепт индейцев гуарани

Гуарани используют вместе с мате различные травы, в небольшом количестве  добавляя их в мате для получения того или иного лечебного эффекта. Для этого используют сушеные травы мелкого помола (чайная ложка на калабасу среднего размера). После добавления трав важно хорошенько перемешать их с мате, встряхивая калабасу, а затем залить горячей (80–85 градусов) водой.

*

Испанский мате

Еще один способов заваривания мате распространен в области реки Амазонки и в сельских районах, где жители предпочитают мате на завтрак. В молочник вливается 1 ½ литра воды и добавляется около 80 граммов мате. Сосуд помещается на огонь, и жидкость доводится до кипения, после чего фильтруется. Принимать такой напиток можно холодным и горячим, с сахаром или с молоком.

*

Охлажденный мате

Еще один летний рецепт освежающего мате. Заваренный испанским способом мате охлаждается в холодильнике и смешивается с молочным коктейлем.

 

Приятного матепития! 
 

   1405  

Задать вопрос


Только зарегистрированные пользователи сайта могут задать вопрос. Авторизуйтесь.

Если вы не являетесь зарегистрированным пользователем, вы можете зарегистрироваться здесь.



top