Движение
Движението е най-важното условие за съществуване на човека. То е онова, което може да бъде опознато само тогава, когато сме изработили съзнателно усилие и способност да проследяваме и контролираме. С други думи това действие може да бъде опознато само ако съзнанието ни е готово за това.
Неразбирането на този аспект обезсмисля всяка възможност за развитие там, където се използва движение. И за да разберем този въпрос, е важно да поставим няколко червени флагчета.
Първо флагче
Митът за здравословния начин на живот
Никога не казвайте за нещо, че е полезно или безполезно, без предварително да сте го опознали. Запомнете следната истина: ако един човек може нещо, това не означава, че го може и друг и най-важното, че то е полезно.
Най-големият проблем се крие във въвличането на хората в неконтролируемо движение, защото то води до прегаряне, окисляване на енергията и най-вече до унищожаване на мозъка. Този факт обаче се възприема и приема трудно днес, когато животът е подчинен на лозунга „Движението е живот!”, вместо на „Правилното движение е живот!”. Законите на движението крият нещо много важно – в единия случай ние се подхранваме, а в другия се унищожаваме.
Движението е формула, съставена от усилието на движение, усилието на дишане и усилието на съзнание. Без познаването на тази формула, никое движение не може да се разглежда като контролируемо, а това означава, че то е случайно. Впоследствие всичко зависи от различните условия, свързани с природата на човека.
Второ флагче
Използването на правилни обувки
Колкото и странно да звучи, именно неправилните обувки лишават хората днес от възможността да опознаят движението. Обувките с повдигнат свод лишават човека от необходимото усилие по време на движението. В същото време, откровено казано, дори правилните обувки днес вече не ни дават възможност да се движим правилно и причината за това е неправилното развитие на мускулно-сухожилната група у съвременния човек, което води не само до отслабване на сухожилията, но и до деформация на костите.
Не бива да забравяме, че не се раждаме с обувки на краката, което означава, че трябва да развием максимално качествено анатомията си, а не да я мъчим с маратонки и прочие спомагателни елементи. Най-полезната обувка, разбира се, е тази, която не пречи на стъпалото, не го деформира и не създава допълнителна гъвкавост. В същото време не бива и да се забравя, че днес човекът трябва да се учи как да ходи, вместо да забива крака в земята или да ги влачи. А това е свързано с проблема за инерционното движение.
Трето флагче
Инерционното движение
В течение на живота си съвременният човек развива у себе си едно инерционно движение, характеризиращо се с махово поклащане на главата; люлеем тялото си, когато вървим, бягаме, ставаме и сядаме. Това движение е лишено от най-важното – опората върху мускулите. Мускулите се превръщат в баласт, чрез който само придаваме инерция на движението. Така се задейства преди всичко кръвта, а енергийните меридиани обезпечават движението само по остатъчен принцип.
С това, колкото и странно да звучи, в крайна сметка краката се превръщат в някакъв придатък на движението, а не в негов организатор, и ролята на коленете се свежда до минимум, а у много хора тя е направо нищожна. Ако към това се прибави и природна кривина на краката, при много хора ходенето може смело да се опише като инвалидност.
Четвърто флагче
Отработени и неопознати движения
Голям проблем за съвременния човек са различните двигателни техники, разучени без да се взима предвид анатомията на мускулите. Ако даден човек по природа не е позволил на анатомията на мускулите си да се влоши (например, ако се занимава с бягане), той става още по-голям проблем за другите, тъй като трудно можеш да разбереш разликата в мускулната работа на краката, ако не познаваш природата ѝ, а тези хора са получили способностите си просто по рождение.
Друг типичен проблем е, когато човек се занимава с разтягане и отслабва сухожилията си. Мускулите увисват, не са свързани един с друг, а това увеличава инертнността им. Пример за това са каратистите, които махат с крака, но в тях няма сила, тя се появява само в резултат на маховото движение.
Тук трябва да споменем йогите – след техните асани можеш изобщо да забравиш за умението да се движиш. Освен това за всички, минали школа за физическа подготовка с разбити колене, нарушения в ахилесовите сухожилия и измествания в костната опора в стъпалата, е даденост да имат нарушения – от мускулни до костни и то именно в резултат на заниманията с един или друг вид спорт.
Пето флагче
Роденият да ходи
И така, колкото и изненадващо да е, излиза, че родените с правилни пропорции в краката и с природна опора в движението, свързана с дишането, се наслаждават на акта на движение, без да разбират как им се отдава той. Те изживяват живота си, без да разбират защо така харесват пешеходния туризъм, дългите разходки или дори бягането..
Без да умеят да развиват тази своя даденост обаче, те остават сами във възможностите си и не се вписват в този луд и хаотичен ритъм на съществуване, в който хората с криви крака, нарушена двигателна активност и дишане управляват света.
Шесто флагче
Техниката замени съзнателността
Движението е преди всичко източник на енергия за съзнанието ни. Това обаче е възможно само ако човекът може съзнателно да оперира с движението или когато е налична опора върху геометрията на движението или оста. Разбирането на съзнателността на движението е вече изкуство на преобразуване и усъвършенстване на енергията в процеса на движение. Това трудно може да се разбере без сериозен практически подход. В същото време е важно да се обръща внимание върху него, тъй като безсъзнателното двигателно обучение често води до патологии и намаляване като цяло на умствеността у тези, които се занимават много с физически упражнения. Затова здравето на нацията не е в спорта и физкултурата, а в мозъците, които не бива да се разглеждат отделно от физическата култура.
Седмо флагче
Начин на живот
Седмото флагче е патологично – то е свързано с това, че често елементарният начин на живот и хранене нарушават всички възможни свойства на движение, и така ленивите, провиснали и затлъстели особи се сдобиват с отсъствието на всякакво присъствие. А да живееш според принципа на „шкембелията-катаджия на пътя, който смята, че всички правила свършват с него” е недостатъчно не само за реализирането на човешките, но и на правовите функции.
Препоръчителен семинар “Даоисткото тяло”.
Препоръчителна организация за правилна работа с движението:, - INBI.
11 юли 2014
RSS: